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健康増進のために有酸素運動を!

エグゼラックス ノーバーストボディボール ブルー 65cm
商品番号: LG-10072
価格: 2100円1470円(税込)  
数量:
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アメリカのフィットネスギアのトップブランド"ヴァレオ"のジャンプ・ロープ! 
気軽にできる有酸素運動

やってみると意外にきついです。
●それもそのはず、時間当たりのカロリー消費量は、毎分160mのジョギングに匹敵します。これは1時間で約10kmの走行距離と同等です。
つまり、有酸素運動で脂肪燃焼をしたいとすると、とても効率の良い運動ということになります。


有酸素運動は、年齢や性別、そして体重によってそれぞれ消費カロリーが計算されます。例えば、20〜29才の体重50kgの女性が縄跳び運動を10分間行うと、スピードや負荷の与え方によっても違いますが、だいたい約75キロカロリーが消費されます。この消費量を、分かりやすく他の運動と置き換えると以下の表のようになります。

バレオジャンプロープは、握り部分がウレタンで滑りにくく、ソフトな手触りで使いやすいです。また、ロープ接合部の回転部分はベアリングが入っているので、スムーズな回転が望めます。だから、二重跳びもしやすい感じです。

ロープの長さ調節は、握り部分のキャップをはずし、ロープを押し出して、身長に合った長さに切り落とし、パッキンをペンチなどで装着します。切り過ぎないように注意してくださいね。
10分間の縄跳び運動を他の運動に置き換えました。(20〜29の女性で体重50kgの場合)
ウオーキング(ゆっくり) 35分
ウォーキング(急ぎ足) 19分
ジョギング(毎分120m) 13分間
サイクリング(10km/h) 20分間


Calculate consumption of energy with RMR.
活動やスポーツ名(sports):
年令(age):
体重(weight):Kg
性別(sex):女性男性

活動時間(必要時間)(time):分(minutes) 消去:
消費エネルギー(目標消費エネルギー)(energy):Kcal
消費エネルギーか必要時間(空白のとき)のどちらかを計算します。

計算(Compute):

資料:「第5次改定日本人の栄養所要量(厚生省)」

powered by Caloric Diet

ヴァレオマッサージボール55cm

商品名 ヴァレオ スピード・ジャンプ・ロープ
材質 プラスチック
サイズ
(約)

300cm

重さ 280g
生産地 台湾
パッケージ 個別箱入り

姉妹品にヴァレオ レザー・ジャンプ・ロープがあります。


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    6. ご記入が済まれましたら「これで注文する」ボタンを押しててください。
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    9. ご注文を受け取り次第、発送業務に入らせていただきます。ただし、銀行振込(前払い)の場合は、入金確認後、3〜7営業日の発送となります。また、在庫状況にもよりますが、約3〜7営業日に発送いたします。
      注文数が在庫数を上回り、商品の確保にお時間をいただくことがございますが、その際にはお客様に「お時間をいただけるかどうか」メールまたはお電話でお伺いをいたします。
  2. FAX
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お客様手数料負担 お支払い
クレジットカード なし 銀行引落し
コンビニ後払い なし 後払い
代金引換 330円(税込) 商品到着時
銀行振込 あり 前払い
郵便振込 なし 後払い


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1. 銀行振込の場合
Paypay銀行(旧ジャパンネット銀行)
口座名/三井住友銀行銀行 下井草支店  
普通口座 6621114 ユ)トモ

銀行名/楽天銀行(旧eバンク銀行)   
  支店番号210 普通口座 7005822 ユ)トモ
楽天銀行(旧イーバンク銀行)

2. 郵便振替の場合(配送品に払込取扱票をお入れします)     
口座番号 00100-6-577092  ユ)トモ

●配送

料金;全国一率560円ただし沖縄・離島地域は別途【送料料金表】 (5000円(税込)以上お買い上げで、一個口の配送料無料

配送時間帯は、下記の通りです
9:00〜12:00 
12:00〜14:00
14:00〜16:00
16:00〜18:00
18:00〜21:00

    【ご注意】配送方法やお届け先によっては、時間指定出来ない場合があります。ご了承ください。
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ただし、返品の送料はお客様の負担となりますので、ご了承ください。
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2024年9 月の営業日
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2024年10月の営業日
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オレンジ色の日付がお休みです。メールとFAXのご注文は年中無休でお受けしています。また、商品は翌営業日の発送となります。


クリックポスト(送料185 円(税込)(総重量1L以内、商品の厚みが30mm以内)でお送りできる商品一覧


以下の商品は、少ない数量であれば、郵便(クリックポスト)でお送りさせていただくことが可能です。
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また、クレレジット決済の場合は、多くお支払いされた金額を差し引き、後ほど決済金額を修正させていただきます。
郵便(クリックポスト)でお届けする場合、代引がご利用いただけません。クレジット決済、コンビニ後払い、郵便振替、銀行振込でお願いします。また、配達指定をご利用いただけません。

また厚さが50mm以下の小さな商品は、宅配便コンパクト(送料480円均一(税込))がご利用いただけます。

クリックポスト対応製品はこちら。

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